人造草坪上来一场飞盘比赛！

       最近一段时间，有一项运动非常火爆，那就是飞盘运动。在各大城市都掀起了飞盘比赛，我们不难发现好多飞盘比赛都是在人造草坪场地上进行的。在我们接触这项运动的时候，先要去了解它的规则与技巧。

       首先我们先来学习怎么正手和反手投掷。第一我们要学会握盘于街旁，手指做打枪知识衬手投掷与反手投掷。还有颠倒盘投掷的方式，一共有四种

      第一种是夹接，也叫三明治夹接法。

      第二种飞盘超过头部，用上手式。

      第三种是低于胳膊以下的，叫做下手式。

      第四种飞盘较远就是单手式，场地是长一百米，宽三十七米的长方形，很像美式足球场，两边各有一个分区，它的长度是十八米，离得分点有一个叉叉就是出界的发盘点飞盘外都有三米和六米的距离的虚线。虚线间是给选手就位的地方，六米开关呢是给选手放置物品的地方。

       极限飞盘正规比赛中分为男子组、女子组和混合组。一般混合组是以三男、四女作为上场方式正确的得分是进攻队队友把飞盘传给跑到得分区内的选手，并且成功的接到盘，这样就完成得分算一分。在争夺区接到飞盘，因为缓冲进入分区的那也不算得分，选手必须退回得分区后再传给下一个进分的队友。飞盘场上的推进方式呢与篮球场、足球场不一样，只能通过队友的全盘来引导。接盘后呢，借由轴心角不能动，通过躲避的各种拦截来传给跑动的队友。接盘后防守防毒秒十秒未穿出郊游防守方法盘。

        以上便是关于飞盘的部分规则与技巧，了解差不多了，那就让我们来一场酣畅淋漓的极限飞盘运动吧！